Practica Aikido de toate zilele, in Dojo sau afara, cu partener sau fara, ofera incepatorului prilej de studiu. Vizionand filmari ale practicilor si demonstratiilor lui O’Sensei am inceput sa studiez atent postura si technicile de baza pe care fiecare Sensei’ul nostru ni le repeta ca si punct de inceput de practica: postura, garda, miscarea picioarelor si a corpului, etc.
Fiind un cititor fidel al site’ului “aikidojournal.com” m’am gandit sa impartasesc cateva invataturi si sfaturi ale Maestrului Morihito Saito Sensei, extrase dintr’un articol recent publicat, ce cuprinde extrase din “Takemusu Aikido: Background and Basics” scrisa sub indrumarea lui Morihito Saito Sensei.
“Practica zilnica incepe cu Tai No Henko; mai intai deschide palma si intinde degetele. In “Ura” fundatia este miscarea picioarelor.
“Daily practice begins with tai no henko. First, open your fingers. The basis of ura movements is footwork.”
“Pentru a efectua tehnica este necesar sa iti eliberezi mana. O metoda naturala este de a’ti dechide palma intanzind degetele si de a’ti intoarce corpul invers (sau in interiorul axei) pentru a debalansa partenerul”
“You must use an escape to free one of your hands in order to do the technique. One way to free your hand naturally is to open your fingers and turn your body strongly inward to unbalance your partner.”
O Sensei spunea:”Dupa ruperea balansului partenerului, paseste in interior cu piciorul stang cu sentimental de a’l stapani pe opponent si adu piciorul drept in spatele celui stang”.
“O-Sensei said: ‘After breaking your partner’s balance, step in with your left foot with the feeling of knocking your opponent over and draw your right foot up behind your left.”
“Proiecteaza’ti partenerul cu un sentiment de miscare circulara. Nu doar fixa bratul partenerului.”
“Bring him down with a feeling of circular pushing and turning. O-Sensei said: “Don’t merely twist your partner’s arm.’”
Asemnea intrarii in Ikkyo Omote, impinge piciorul left inainte printr’o miscare larga pentru a debalansa partenerul.
“As in ikkyo omote, thrust your left foot forward in a large motion to unbalance your partner for the pin.”
Cand executam omote, OSensei spunea, sau in intrarile pentru ryotedori, incepe din ai hanmi cu aceeasi pozitie ca si partenerul si cu acelasi picior inainte. Technica Ura, sau technicile din intoarcere, incapute din Gyaku Hanmi, incep cu pozitia si piciorul opozit de cel al partenerului.
“When executing omote, or entering techniques from ryotedori, begin from ai hanmi with you and your partner in the same stance with the same foot forward. Ura, or turning movements, begin from gyaku hanmi, with both of you in a stance with your opposite foot forward.”
de Bogdan "Bob" Resmerita
Postări
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu